Dieta Dukana to świetny sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki, a kluczem do sukcesu jest znajomość…
Dieta Dukana i diety bardzo niskokaloryczne (VLCD) to popularne metody odchudzania, ale czy są bezpieczne?…
Dieta Dukana to świetny sposób na odchudzanie, ale co zrobić, gdy w kalendarzu pełno imprez?…
Dieta Dukana po 50-tce to prawdziwy hit! Choć metabolizm zwalnia, wiele osób odnajduje siłę w…
Śniadania w Fazie Ataku to klucz do energii na cały dzień! Oto 15 szybkich i…
Dieta wysokobiałkowa? To nie tylko sposób na budowanie mięśni! Białko wpływa na hormony sytości, takie…
Aktywność fizyczna to klucz do sukcesu w Fazy Stabilizacji! Wystarczy 20 minut dziennie, by zwiększyć…
Chleb w fazie utrwalania to idealny sposób na wprowadzenie pieczywa z pełnego ziarna do codziennej…
W Fazie Naprzemiennej warto unikać warzyw bogatych w skrobię, takich jak ziemniaki czy marchew. Mogą…
Planujesz rozpocząć dietę Dukana? Oto przykładowy jadłospis na 7 dni w Fazy Ataku! Każdy dzień…
