Faza ataku

Spożywamy wyłącznie dania przyrządzone ściśle z zaleceniami fazy ataku. Nasze produkty muszą być bogate w białko i oparte wyłącznie na składnikach dozwolonych w pierwszej fazie diety proteinowej.

zobacz przepisy

Faza naprzemienna

Nasze dania mogą zostać wzbogacone o warzywa surowe lub gotowane: szparagi, boćwina, pomidory, sałata (bez cykorii), rzodkiewka, szpinak, seler, cukinia, zielona fasolka, bakłażan, pory, marchew, buraki.

zobacz przepisy

Faza utrwalenia

Nasze menu możemy wzbogacić o kolejne przysmaki w tym niektóre owoce. Etap ten da nam kolejne powody do zadowolenia - zarówno związane ze spadkiem wagi, jak i doznaniami kulinarnymi.

zobacz przepisy

Zobacz również