Jesteś tutaj: dukanadieta.pl >Artykuły w kategorii ‘Dieta

LECZNICZE BANANY

Niby taki niepozorny, a tak naprawdę bogaty w wiele niezmiernie ważnych składników. Jest słodki, a zarazem dietetyczny, wiec chętnie wykorzystywany w przeróżnych dietach. Zawarty w nich błonnik zapobiega zatwardzeniu, warunkuje prawidłowe trawienie łagodząc nudności i zgagę Masz dużo nauki? Zjedz banana! To doskonałe źródło potasu, dzięki któremu mózg otrzymuje więcej tlenu, a ty sprawniej myślisz i szybciej zapamiętujesz informacje. Zamiast kawy, bez wahania możesz sięgnąć po ten owoc. Dostarczy ci dużej dawki energii, dzięki bogatej gamie witamin i minerałów. Tryptofan zawarty w bananach ma właściwości uspokajające, poprawiające nastój. Właśnie dlate

CAŁA PRAWDA O OTYŁOŚCI

Otyłość uznawana jest za chorobę XXI wieku. Również w Polsce sytuacja nie wygląda najlepiej. Ponad 40% mężczyzn i 28% kobiet cierpi z powodu otyłości, a ponad 20% całej populacji ma problemy z nadwagą. Otyłość ma bardzo negatywny wpływ nie tylko na nasz zewnętrzny wygląd, ale także na pracę i funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Serce i układ krwionośny. Ze względu na większą masę ciała serce musi pompować większą ilość krwi, jest więc bardziej obciążone i narażone na wystąpieniu zawału. Światło naczyń się zmniejsza, pojawia się nadciśnienie, bolesne żylaki. Mózg. Jego praca jest spowolniona i wolniej zapamiętuje informacje. Prawdopodobieńs

CHROM NA ODCHUDZANIE?

Coraz częściej pojawiają się preparaty, które chwalą się dużą zawartością chromu i gwarantują wspomaganie odchudzania czy utratę chęci na słodycze. Jaka jest prawda? Chrom w naszym organizmie jest pierwiastkiem niezbędnym w metabolizmie cukrów. Normalna, zdrowa dieta dostarcza odpowiedniej ilości tego mikroelementu, gdyż jest on potrzebny w niewielkich ilościach. Nie oznacza to, że im więcej go weźmiemy, tym bardziej podkręcimy metabolizm i zmniejszymy tym samym wagę ciała. Zamiast tego, nieograniczone ilości chromu doprowadzane w postaci suplementów diety mogą powodować zatrucie tym pierwiastkiem. Pomyłka dotycząca właściwości chromu wynika ze złej interp